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毎日をイキイキ過ごす秘訣を学びたい方におすすめ商品一覧
毎日をイキイキ過ごす秘訣を学びたい方におすすめ

毎日をイキイキと過ごしたい方には、簡単に始められ、続けられるメンタルトレーニングをおすすめします。
脳波研究の第一人者、志賀一雅氏が提案するメンタルウェルネストレーニングは、自分らしく、しなやかに生きるためのコンディション作りとして1回わずか3分で実践できるメンタルトレーニングです。
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商品一覧

エゴグラム&メンタルトレーニング(Windowsアプリ)

¥6,480(税込)

windows10対応のエゴグラムアプリ!

メンタルウェルネストレーニングCD受験生用

¥4,320(税込)

「問題が起こる前に未然に防ぐ=メンタルトレーニング」を目指すメンタルウェルネストレーニング。メンタルウェルネストレーニングCD受験生用は、「基礎トレーニングCD」の応用編としてさまざまな状況で活用するためのトレーニングプログラムを収録したものです。受験を楽しくクリアし、その経験を活かし、自立した大人になるため、そして何よりも「健康」に過ごすためのノウハウが満載です!

メンタルウェルネストレーニングCD子育てママ用

¥4,320(税込)

「問題が起こる前に未然に防ぐ=メンタルトレーニング」を目指すメンタルウェルネストレーニング。メンタルウェルネストレーニングCD子育てママ用は、「基礎トレーニングCD」の応用編としてさまざまな状況で活用するためのトレーニングプログラムを収録したものです。何かと忙しい毎日をキラキラと輝く充実した毎日にするためのメンタリティーを手に入れましょう!

メンタルウェルネストレーニングCD基礎編

¥5,184(税込)

「問題が起こる前に未然に防ぐ=メンタルトレーニング」を目指すメンタルウェルネストレーニング。メンタルウェルネストレーニングCD基礎編は、その基礎的な取り組みを収録したCDです。1回わずか3分ででき、未経験の方でもボディワークから簡単に実践できるトレーニングが収録されています。

3分でできる職場のメンタル改善プログラムCD

¥19,440(税込)

職場にて社員と一緒に、自分自身で実施したい場合などにお勧めです。1日3分、CDの誘導にしたがって、深呼吸をしたりイメージしたりするだけの簡単なトレーニングで、集中力UPやコミュニケーション能力向上にも効果があります。予防もできるメンタルケアをはじめましょう!

3分でできる学校でのメンタル向上プログラムCD

¥19,440(税込)

ご家族でお子様と一緒に、学生と先生で実施したい場合などにお勧めです。1日3分、CDの誘導にしたがって、深呼吸をしたりイメージしたりするだけの簡単なトレーニング。勉強・スポーツ・成績UP・目標達成に向けて、予防もできるメンタルケアをはじめましょう!

CDブック「終活のためのメンタルトレーニング」 志賀一雅著

¥1,620(税込)

40年以上に渡る脳波とメンタルトレーニングの研究~実践指導を行う、 志賀一雅博士より現代に生きる全ての方へ理想的なメンタルのあり方をお伝えします!

「全身の疲れ」がスッキリ取れる本

¥617(税込)

働いても働いても「疲れを感じない人」の秘訣、体にいい睡眠ー「深く短く熟睡する」コツ、ふとんに入った瞬間「頭の中を空っぽにする」法…などなど。「生活習慣」が強い体をつくります。

メンタル・バンクでいつも幸せな人になる 志賀一雅著

¥1,296(税込)

あなたは“心の銀行”に、いくら預金していますか?預金が増えると、あなたの周りが「いいこと」でいっぱいになります。そのために必要なのは、ペンと、ノートと、寝るまえの5分間。脳波研究の第一人者志賀一雅氏が薦める、毎日を輝いて過ごすためのメソッド。

MWT小冊子 10冊/1セット

¥3,086(税込)

MWTとは「問題が起こってから相談に乗る=カウンセリング」ではなく、「問題が起こる前に未然に防ぐ=メンタルトレーニング」。こちらはMWTの構成や沿革を紹介した小冊子10冊を1セットにまとめてお送りします。

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